Le 7 regole per dormire sano

LE 7 REGOLE PER FARE SOGNI D’ORO Secondo gli esperti, chi fa abitualmente fatica a dormire è più esposto ad alcune problematiche. L’insonnia cronica, infatti, può favorire col tempo anche la comparsa di disturbi quali obesità, diabete, colesterolo alto, sbalzi d’umore. Oltre ad assumere melatonina […]

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