Le 7 regole per dormire sano

LE 7 REGOLE PER FARE SOGNI D’ORO Secondo gli esperti, chi fa abitualmente fatica a dormire è più esposto ad alcune problematiche. L’insonnia cronica, infatti, può favorire col tempo anche la comparsa di disturbi quali obesità, diabete, colesterolo alto, sbalzi d’umore. Oltre ad assumere melatonina […]

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Ritmo cardiano e fitness

Abbiamo già parlato di cosa sia il ritmo cardiano, ora aggiungiamo il fitness, un valido aiuto per vivere meglio   In primavera inoltrata, ci prepariamo a sacrifici di ogni genere per poter passare indenni la prova costume, escogitando ogni metodo per poterci arrivare in tutta fretta […]

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L’ormone della notte la Melatonia

Melatonina, l’ormone della notte che promuove il sonno di qualità Ben 9 milioni d’italiani soffrono abitualmente di insonnia Vuoi per lo stress lavorativo, vuoi per la scarsa qualità di vita che spesso ci accompagna (rumori cittadini, condominiali, il russare del compagno di letto ecc..) vengono a […]

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Il giardino all’inglese, stile Cottage

Il giardino all’inglese stile cottage è caratterizzato da numerose varietà di fiori e piante sempre verdi, rampicanti ed é senza dubbio il tipo di garden ideale per chi è veramente appassionato di giardinaggio Prediletto dai più romantici e nostalgici, il giardino inglese che si definisce Cottage trova […]

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La porno dipendenza femminile

La porno dipendenza femminile è in crescita del 10-15% Dunque per qualcuna un diversivo e basta, per altre una passione morbosa che può trasformarsi in una “droga”. Anche in Italia, nonostante non siano state effettuate ricerche mirate, o approfondimenti particolari (visto che parlare di porno […]

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